孕期尿频应对小妙招
孕晚期每晚起夜4-5次的过来人经验：
- 睡前2小时严格控水，但白天要喝够量
- 侧卧时在双腿间夹枕头减轻膀胱压迫
- 准备夜用马桶凳，起夜更省力
有两种主流做法：A派认为要训练憋尿（对我无效）B派建议顺其自然及时排空
避坑提醒：① 避免用利尿食物（西瓜/冬瓜）② 夜尿后难入睡可以喝口温水润喉③ 突然尿频要警惕尿路感染
来自广州市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
肚子大了压迫膀胱啊
2025-06-28 17:16:25 · 来自茂名市
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玫瑰蜜语丽人
感觉这位妈妈分享的经验很全面，考虑到了各种细节，对新手孕晚期妈妈来说，真的是满满的干货，很有帮助
2025-06-28 17:04:49 · 来自深圳市
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