孕晚期失眠与饮食困扰：如何平衡家人意见与自我需求 最近进入孕晚期，遇到了不少困扰想和大家分享。首先是失眠问题越来越严重，昨晚十点多躺下直到凌晨三点才睡着，白天又困得不行。更让我纠结的是饮食方面，家人对孕期饮食限制很多，特别是婆婆做的饭菜不合口味，但又不好直说。昨晚偷偷吃了三根冰棍和三个鸡爪，吃完赶紧处理掉包装袋，像做贼一样。今天下午趁家人不注意，又溜出去买了两根冰棍躲在厕所里吃，明明是自己家却要偷偷摸摸的，这种感觉真的很憋屈。婆婆炒菜风格偏油腻，我孕反又回来了，经常没胃口，但又担心直接下厨会显得不尊重她。想问问其他孕晚期的姐妹们，你们是怎么平衡家人意见和自己饮食需求的？还有失眠问题有什么缓解方法吗？