四维彩超一次过攻略：深蹲比吃甜食更管用
四维做了5次才过的血泪经验！最后发现深蹲才是王道：
- 检查前做20个深蹲（扶墙缓慢下蹲）
- 过程中如果宝宝不配合，立即到走廊做10个深蹲
- 配合拍拍肚子喊宝宝转身
| 对比传统方法： | 方法 | 实测效果 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 吃巧克力 | 对我无效 | 可能引起胎动过频 | |
| 喝冰饮料 | 短暂有效 | 肠胃弱的孕妈慎用 | |
| 深蹲 | 一次过关 | 注意扶稳避免摔倒 |
当时我试了所有网红方法都没用，最后医生教的深蹲5分钟就搞定了。不过宫颈机能不全的孕妈要咨询医生能否做哦！
来自广州市
热门评论(1)
琉璃心语
还是得相信医生啊，那些网红方法有时真不靠谱。这位妈妈的经验很实用，深蹲既简单又有效，值得一试
2025-06-28 20:06:30 · 来自厦门市
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