孕期体重控制与饮食管理的烦恼

我现在怀孕25周了，最近发现自己特别爱喝奶茶和饮料，这个星期已经喝了五六杯奶茶了。虽然知道糖分高对身体不好，但就是控制不住想喝。我的体重现在已经79公斤了，比孕前重了12斤左右。医生建议我要控制体重，但我发现进入孕中期后食欲特别好，尤其是对甜食的渴望特别强烈。

更让我担心的是，我最近经常感觉口渴，怀疑自己可能有血糖偏高的问题。明天就要去做糖耐检查了，心里特别忐忑。我知道应该戒掉这些甜食，但每次路过奶茶店就忍不住想买一杯。

想问问其他孕妈妈们，你们是怎么控制孕期饮食的？特别是对甜食的渴望，有什么好的替代方法吗？