宝宝半夜翻身哭闹怎么办？亲测有效的安抚方法

我家宝宝最近也开始半夜翻身哭闹，试了几个方法发现这些比较有效：

  1. 白天多练习翻身：白天让宝宝多练习翻身动作，消耗体力，晚上会睡得更踏实

  2. 睡前按摩：睡前给宝宝做全身按摩，特别是背部和小腿，能帮助放松肌肉

  3. 调整睡姿：可以在宝宝两侧放小枕头或卷起的毛巾，防止突然翻身惊醒

  4. 保持环境一致：半夜醒来时保持房间光线和睡前一致，不要太亮

  5. 温柔安抚：轻轻拍背或哼唱哄睡，避免立即抱起形成依赖

避坑提醒：①不要一哭就立即喂奶，容易形成夜奶习惯②避免过度干预，给宝宝一点自己调整的时间

个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同

宝宝常见病
来自广州市
热门评论(1)
被遗忘ui
保持环境一致这个点很关键，我以前都没注意到。半夜醒来光线太亮确实会影响睡眠。温柔安抚也比立马抱起好，免得养成坏习惯
2025-06-29 19:09:00 · 来自广州市
点赞
相关推荐
妈妈网ca3z
7个月29天
宝宝辅食添加实测心得我家宝宝7个月开始加辅食，分享下经验：第一口米粉选高铁的，小皮和地球最好都不错，记得冲稀一点蔬菜泥从根茎类开始，南瓜土豆这些，每次只加一种观察3天猪肝粉自制太腥了，建议直接买成品，爷爷的农场和伊威都可以辅食工具清单：工具名称使用心得参考价格注意事项料理棒比辅食机好用200-300元少量打不细腻硅胶勺必备不伤牙龈20元左右选可感温的注意事项：①猪肝粉要买正规品牌，自制的容易变质②刚开始一天只加一顿辅食，奶量要保证③出现疹子或腹泻立即停喂
收藏
3
点赞
妈妈网p4ml
7个月28天
宝宝睡眠调整实战记录我家睡渣宝宝调整作息的血泪史：建立固定程序：洗澡-喝奶-关灯-放白噪音接觉技巧：提前10分钟轻拍，不要等完全醒白天小睡不超过2小时，否则晚上闹腾常见问题：①像群里妈妈说的边闹觉边玩，其实是过度疲劳了，要提前哄睡②5点早醒可能是窗帘不够遮光，我们换了全遮光帘改善很多注意事项：每个宝宝睡眠需求不同，我们试了3种方法才找到合适的
收藏
3
1
张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
备孕、孕期的姐妹们看过来！今天要讲的是孕期营养素里超超超重要的叶酸，堪称宝宝健康发育的“神助攻”叶酸到底是什么呢？它是一种水溶性维生素，也叫维生素B9。在孕早期，胎儿神经管发育的关键时刻，如果缺乏叶酸，神经管闭合就会出现异常，像脊柱裂、无脑儿等严重的神经管畸形都可能找上门。我一直在吃的就是这款斯利安叶酸片，它每片的叶酸含量0.4mg正好符合标准👌，能有效预防胎儿神经管ji形。而且小小的一片，很容易吞咽，每天一粒，也不会忘记😜。斯利安是做了四十年的老品牌了，这款叶酸还是中美预防新生儿合作项目产物，经过了三年25万循例的医学验证，还是有国家OTC认证❗️吃起来真的hin放心，身边很多宝妈也都在吃！一般建议从备孕前3个月就开始补充叶酸，让身体提前储备充足，一直吃到孕早期结束，给宝宝的神经管发育上一把“安全锁”。叶酸可不只是为宝宝服务，对孕妈妈自身健康也很重要。它能帮助调节孕期的同型半胱氨酸水平，降低孕妈妈患妊娠高血压、贫血等疾病的风险，让孕期更平稳，妈妈更安心。
收藏
29
174
妈妈网_2gj9sm
7个月2天
七月龄纯母乳喂养，平均一小时醒一次，不睁眼哭，拍屁股没用，非要喝几口奶才行，目前体重20多点，身高70多，这咋整😭
收藏
11
1
吃个德芙
7个月28天
每次了月经5天左右就开始流褐色分泌物，每天流一点点真的很烦，今天第8天了还在流，完全干净得9天左右，到底怎么回事，本来都快结束了，每次褐色分泌物拖很多天
收藏
9
1
妈妈网_ni8ibi
7个月14天
不想和老公婶婶嫂嫂打交道，婆婆打交道有老公孩子就够了不合群没关系因为别人太会演我在别人眼里也不是好人处不来就算了无所谓
收藏
6
2
00小七喜77
7个月9天
🌟 夏日保命三宝｜喝水·防蚊·止痒一站式搞定！ 第二次当妈才发现，原来带娃出门可以这么轻松！以前逛母婴店总是东买西凑，直到上周去了母婴店挖到了bbc这个“喂喝食护”分区，才发现原来养娃可以这么省心！亲测好用，今天必须把这三件救命好物告诉所有妈妈~ 🐕 柴犬学饮杯｜宝宝的第1杯水就要可可爱爱！ ✅ PPSU轻盈耐摔+ 密封倒置不漏，随便摇晃都不洒水。 ✅ 一抿出水设计+柔和防呛，小月龄宝宝也能轻松学会。 ✅ 吸管&直饮两用， 牛奶杯 + 吸管杯二合一， 入园必备！ 🐶 杯身萌趣柴犬图案，让宝宝爱上喝水～ 🌿 驱蚊液｜8小时长效守护，户外玩到嗨！ 蚊虫退散！专利无味防蚊配方，儿童专用超安心： ☁️ 细密云雾喷均匀覆盖， 不伤皮肤超温和 ⏳ 防蚊8H超长待机，露营野餐都不怕 🔐 锁防误喷+ 可上飞机设计，带娃出行超省心 这个夏天，让宝宝在户外尽情奔跑吧！ 💜 紫草舒缓棒｜蚊虫叮咬？3秒止痒超神奇！ 被叮了？ 8倍紫草素+ 四重植萃来急救！ 🌀 涂抹瞬间清凉，快速止痒不肿 🌱 敏感肌也能用 ，温和不刺激 📱 口红大小便携设计，塞进妈咪包随时用，舒缓快准狠 ，再也不怕宝宝抓破皮！ 这个夏天带娃，有bbc真省心！
  • +3
收藏
17
89
牛奋奋唯一
7个月整
聊聊那些触动心灵的获奖感言，真的让人瞬间破防。
收藏
2
点赞
张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
0-3岁是脑部发育的关键时期，充足的DHA可以让大脑和神经系统发育更完善，为智力发育打下更好的基础。现在我们家淼淼已经6个月了，安排辅食的同时我也会另外给她补充DHA。DHA我们吃的是CATALO家得路DHA滴剂，是我同事推荐的，她家两个娃都是吃的这个，因为它是获得美国FDA认证的，天然无污染藻油DHA，不含EPA、无腥味，给宝宝食用放心！这个鱼油中DHA和EPA比例接近母乳👩中的比例，科学又安全，还容易被宝宝吸收，能被吸收才是关键！每天0.5ml，每1ml含DHA就有200mg，补充宝宝每日营养所需，它这样的滴剂，精准控量～每次给我们家淼淼吃都很方便～它里面是高纯度的藻油DHA精华，呵护脑部和眼部发育～当妈后才懂：聪明喂养不是砸钱，是砸对每一分钱
收藏
26
151
cy266344
7个月11天
朋友想生个男孩，吃药调理靠谱吗？
收藏
6
11
妈妈网z7nv
7个月11天
高需求宝宝到底有多难带？ 我家宝宝简直就是个高需求宝宝，从三个月开始就特别难带。睡前必闹半小时，声音大得能哭断气，姿势不满意就哭，一点动静就醒。白天最多睡两小时，放下来自己玩不了多久就要人陪。有没有同款宝宝的宝妈？这种状态什么时候能好转啊？
收藏
2
1
妈妈网wt9i
7个月15天
宝宝衣服尺码该怎么选？ 给宝宝买衣服总是拿不准尺码，现在穿73码的，但抱起来衣服总往上跑。想直接买80码的又怕太大，看群里有的宝宝四个月就穿80码了，有的穿59码还嫌大。夏天到底该买大一号还是合身的？连体和分体哪种更方便？
收藏
2
3
妈妈网qg5v
7个月7天
高需求宝宝带养心得｜从崩溃到淡定的实战经验我家就是典型的高需求宝宝，分享几个生存指南：建立规律作息：固定吃玩睡时间，让宝宝有安全感高质量陪伴：白天充分互动，满足宝宝需求适当使用背带：解放双手又能安抚宝宝创造安全环境：布置活动区让宝宝自己探索调整心态：接受宝宝特质，不和其他宝宝比较|高需求表现|应对技巧||------------|----------||频繁夜醒|统一安抚方式||抗拒独处|渐进式分离||敏感易哭|提前预判需求|避坑提醒：①不要强迫宝宝独立②避免过度刺激③照顾好自己的情绪每个宝宝都是独特的，这段时期终会过去
收藏
2
1
张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
姐妹们！一定要把拜奥益生菌滴液锁死在母婴囤货清单里！从宝宝肠胀气到换季腹泻，这瓶小小的滴剂真的承包了我家崽的肠胃健康～市面上益生菌那么多，拜奥是唯①含有罗伊氏乳杆菌DSM17938的！这个菌株可是被200多项临床研究认证过能定植肠道、调节菌群的“特种兵”！而且针对二月闹有独家的专利认证！被不少宝妈称为“二月闹福音”。我家宝宝之前喝完奶总爱哭闹、小肚子鼓鼓的，每天5滴滴在奶里或者直接滴嘴里，大概3天就开始“噗噗”放屁，晚上也睡觉安稳多了，一周左右胀气就消得差不多了！滴头是精准刻度设计，单手就能操作，对手忙脚乱的妈妈太友好了～而且没有怪味，宝宝完全不抗拒！放冰箱冷藏保存，每次滴出来冰冰凉凉的，夏天喂娃超方便～
收藏
30
202
妈妈网pd5x
7个月30天
为什么宝宝会越来越粘妈妈？ 最近发现宝宝特别粘我，只要看到我在就哼哼唧唧要我抱。晚上睡觉找不到我就会哭，听到我的声音就立刻睁开眼睛。虽然很暖心，但有时候真的需要自己的时间。这是宝宝成长必经的阶段吗？大概要持续多久呢？
收藏
3
1
星梦遥
7个月19天
为什么宝宝总是不肯睡觉？ 最近发现宝宝明明已经很困了，但就是不肯睡觉，揉着眼睛还要继续玩。从早上5点半起床到现在已经6个多小时了，还是一直闹觉不肯睡。这种情况就像我们大人熬夜刷抖音一样，明明很困却停不下来。不知道其他宝妈有没有遇到这种情况？
收藏
2
点赞
妈妈网eb7g
7个月17天
为什么手工制作辅食这么受欢迎？ 看到很多宝妈都在自己动手做猪肝粉、香菇粉等辅食，虽然过程很麻烦，要花2个多小时，但为了宝宝的健康还是愿意亲力亲为。我自己也尝试做过猪肝粉，光是去腥就花了一下午，结果宝宝吃了一口就yue了，瞬间觉得母爱被打击了。想问问大家手工辅食真的比买现成的更好吗？
收藏
2
点赞
玲珑雪清
7个月29天
为什么北方烤全羊这么受欢迎？ 最近在河北承德吃到了正宗的烤全羊，外酥里嫩，香气扑鼻。北方的羊肉确实比南方的更便宜实惠，而且草原放养的羊膻味小。看着整只羊在烤架上转动，金黄油亮的表皮，让人食欲大开。不知道在广州哪里能吃到这么地道的北方烤全羊？
收藏
2
点赞
小星星月亮
7个月23天
🥰九敏！打扮女儿的快乐谁懂呀？年轻时爱玩奇迹暖暖的我，现在有娃后，更是立志于打扮香香软软的小闺女了，每次出门溜娃，都想给她穿的美美的😍，现在我家宝宝已经7个多月了，正处于从“小团子”向“好奇探索家”转变的可爱阶段！所以这个月龄的外出服选择，既要满足宝宝日益活跃的大动作发展需求（坐稳、尝试爬、扶站），又要兼顾舒适与颜值。所以结合这个关键发育期和夏季特点，给大家分享一下👇⚠️宝宝外出服选购要点： 1️⃣ 活动舒适度优先：宝宝开始尝试爬行、扶站，衣物不能束缚关节活动（尤其肩、肘、膝、屁屁），选择宽松版型或关节处有褶皱设计的，避免勒肉。 2️⃣ 面料为王：夏季要选轻薄舒适透气吸汗的材质，避免闷热和过硬面料哦～ 3️⃣ 优先选择树脂按扣（避免金属扣）的包屁衣或连体衣，小宝宝换尿不湿更方便。 4️⃣ 外出难免弄脏，可以选择耐洗、不易变形、不易褪色的材质和工艺哦。 5️⃣ 考虑出行工具，经常坐婴儿车或车座椅的要避免背后有大型立体装饰的衣物，宝宝会硌得不舒服。 6️⃣ 好穿程度 > 好看程度，再好看的衣服，如果穿脱麻烦，宝宝不配合哭闹，大人也会崩溃，所以便捷性很重要！ 👉说到这，我就新入手了一件这种颜值与舒适并存的衣衣！当当当，就是下图这件粉粉的中式包屁衣啦👗，它面料轻薄透气，柔软舒适，版型宽松，适合活动，包屁开扣设计，换尿不湿也很方便。小立领，小飞袖，水墨竹叶-毛笔字-水彩花图案，前襟精致刺绣+精致小盘扣点缀，这些中式元素的汇集，自带优雅书卷气，上身妥妥小小姐的既视感，拍照也老好看了。想要更出片，宝妈们还可以给宝宝搭配一点小配饰，比如图片上桃花小流苏和好看的小发夹！❤️打扮好闺女后，就可以出门啦！ 👉根据以上分享，宝妈们快去为你的小宝贝打造外出Look吧！当然，穿着舒适、活动自如的宝宝，笑容才是灿烂的“时尚单品”！打扮完后，快来分享一下今日ootd吧！
  • +6
收藏
23
42
张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
宝宝挑食是许多妈妈的共同烦恼。我家大宝也曾是个“挑食小魔王”，只喜欢吃面条，不爱吃牛羊肉、蛤蜊等含锌元素高的食物，每次吃饭都像打仗，墨迹得让人头疼！眼看着她比同龄娃矮了半个头，真的很焦虑！ 就连幼儿园老师都说她在学校吃饭是最慢的！孩子长期挑食容易缺锌，胃口很差，这是个恶性循环！锌就会随着汗液流失到体外，影响孩子胃口，经常因为不吃这个不吃那个，又是哄又是骗又是打....如果想补锌光靠食物是不够的！做了功课后选择了健敏思挑食锌！每一条含锌量高达5mg，搭配20种营养素，让宝宝的营养更均衡！宝宝只有吃得好，睡的好！免疫力才能UP UP UP！它是新一代甘氨酸锌，不仅好吸收不刺激！吸收率更是高达80%，比普通锌吸收率更好～选它除了含量，它的无敏配方也非常适合我家宝宝！健敏思是做敏宝专研的品牌，配料表干干净净，不含100+项过敏源，全面检测，非常适合我们家小敏宝！吃了一段时间后，小肚肚很稳定～味道是这样酸酸甜甜的香橙味！我家宝宝超爱喝～我一般给宝宝饭前吃，吃了之后再也不挑食啦～现在也是一个干饭宝啦～进了夏天就是这样，别说孩子了，连大人胃口都要差些，我有时候都会喝点宝宝这个锌！天热汗多，锌流失的就快，麻麻们要注意下这个问题，该补还是要补上
收藏
29
145