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经期吃什么好排毒养颜

经期吃什么好排毒养颜?1.促进新陈经代谢,有助于经血排出的水;2.含胡萝卜素,维生素A的胡萝卜;3.可以清洁血管的木耳;4.促进体内废物排出,净化血液的莲藕;5.补充蛋白质,排毒养颜的豆浆;6.抗氧化抗衰老,帮助排毒的牛奶。

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