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想了解一下孕妇怎么补钙比较合理呀？

2 |妈妈网_csiatv|2018-03-06 15:39

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不出现的缺钙，应该补充钙。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。钙片最好吃了饭吃，这样比较容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。每次半小时。
Love洪多多|2018-03-06 评论
一般建议四个月后及时补充钙片，孕期还要注意食补，多吃些含钙高的食物如:牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆制品等！
妈妈网_len508|2018-03-06 评论

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