最好吃完晚饭以后陪她到外面适当的走走散散步。回来让她喝杯热牛奶，可以有效的缓解她入睡困难的症状。
你好，这个给他养成这种习惯，到那个时间段的话就不要去看电视，到那个时间段就要躺到床上。
八岁的孩子入睡比较困难，可以在睡前给他喝一点纯牛奶纯牛奶里还有丰富的钙质，有助于睡眠的。最好是再给孩子用温水泡泡脚。提高睡眠质量。
八岁孩子入睡困难，首先要保证入睡的环境比较。安静舒适。白天使的时候可以尽量带他出去玩，让他累一点，就要晚上就会比较好睡眠，然后把灯都关掉，在旁边给他播放，一些摇篮曲，这样也是可以帮助睡眠。
孩子睡觉比较困难的话，可能是根据孩子缺乏什么有关系，你可以给孩子查个微量元素，看看缺什么
建议最好给宝宝查一下微量元素,排除是否缺钙，缺钙容易出现夜哭，易惊，还会有枕秃，睡后出虚汗等，建议最好去医院检查微量元素明确后适量的补充钙剂。
你好宝妈，其实相对来说，八岁的孩子已经可以自主入睡了，这个时候尽量把环境暗下来，让孩子慢慢入睡。
有可能是因为孩子太过紧张了，所以才会这样子的，平时的话自己可以注意，白天的时候不要让孩子睡太久了，要不然的话就很容易形成昼夜颠倒的不好生活习惯，这样反而更不利于宝宝的生长和健康发育的呀。还有就是在睡觉之前的话，可以给孩子洗个温水澡，多听听音乐，还有就是喝一杯温牛奶，这都可以的。
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