这个可以有针对性的多吃一些含钙多的食物或者是含铁高的食物，防止缺钙或者贫血。。
怀孕初期的话多注意饮食方面清淡，多注意休息，多吃一点水果蔬菜的。
在怀孕初期要及时的补充叶酸，多吃一些维生素丰富和高蛋白的食物，多注意营养的均衡。
怀孕初期，宝妈受激素的影响，可能没有胃口，会出现食欲不振，恶心呕吐的孕期反应，饮食清淡就好了。
刚刚怀孕，胎儿还不太稳定，所以不要吃太寒凉或太上火的食物，要注意饮食均衡。
怀孕初期营养要全面一些，除了甲鱼、螃蟹、薏米、桂圆等基本上都能吃，但是寒性食物最好不要吃，吃了也要少吃才行。
提问
临水照花人
小猪妹！
念心过往
周小丫。
艺梅07
夢想實現家
