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女人失眠多梦吃什么好？女49岁，近段时间失眠多梦，是什么原因，怎么办？

2 |妈妈网_qdbf4k|2015-11-07 13:47

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其他答案
失眠多梦的话，平时应该放松一下心情睡前喝杯温牛奶帮助睡眠都是比较好的。
|14393547542012|2015-11-07 评论
你好应该是太紧张，尽量放松心情，睡觉前喝杯热牛奶用热泡泡脚这些都是有助睡眠。
妈妈网_ijoarv|2015-11-07 评论

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