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月子里气血虚如何调理?

2 |诛心丽|2024-03-19 21:49

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坐月子的时候的话,一定要注意吃点补气血的食物,自己一定要注意
在叶子半个月之后的话,我觉得你应该吃点补血的食物的,也可以吃点。
月子里气血亏虚多数是由于生孩子损伤了气血引起的,所以调理的话,推荐美好蕴育乳母营养包,它是药食同源的,含有多种维生素和矿物质,而且还有枣粉、枸杞粉、木瓜粉、小茴香粉、燕窝肽等,可以帮助血红蛋白的合成,因此补血效果较好,气血同时进行补益。
可以经常煲一些红枣白木耳汤喝。
注意多休息,不要太累。
多吃一些红枣、红糖,比较滋补。

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