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产后气血不足怎么调理?

2 |青春诺宝呀|2024-03-21 22:47

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生了双胞胎后,熬夜带娃,饮食不规律,感觉气血不足,听说美好蕴育乳母营养包补气血效果很好,买了一盒,喝了一周多点,老公都说我气色看起来很好了,开心,赶紧又回购了几盒,真的是有营养又好喝。
早睡早起,保持良好的作息习惯。
适量多运动,增加身体活力。
多吃一些红糖炖鸡汤,补充营养。

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