怀孕后期能吃薏米吗

怀孕后期能吃薏米吗

薏米对于老人来说吃这个好,所以到了夏天天气炎热吃这个更舒服,但是对于孕妇来说到底能不能吃呢,因为怀孕不能吃的东西太多了,所以好多宝妈又不懂这个,特别怀孕后期更要注意饮食了,接下来小编带您一起来分析一下怀孕后期能吃薏米吗?

怀孕后期能吃薏米吗

1、孕妇到中晚期很容易贫血,可以吃量薏米,有助于去水肿,到了孕晚期很容易水肿,还有孕妇不宜多吃的有红枣、桂圆这些性温,多吃容易导致子宫出血。薏米是暖性食品哦,是补身药用佳品。 而且孕妇经常会水肿,薏米也有缓解水肿的功效。 但是薏米力缓,宜常服。孕妇身体的保护非常重要,营养需要均衡全面,总喝这一样也不太好的。

2、薏米是一种药性食物,中医认为其质滑利,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产或早产的可能。薏米当然可以吃的,几乎没什么毒副作用的,可以做成稀饭吃的,胎盘已经老化,羊水浑浊,需要生了。

3、虽然薏米是药食两用的佳品,但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下,放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。

怀孕后期吃什么好

1、要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、虾仁等。

2、热量的供给量比孕中期有所增加,除了母体代谢加快、组织增大和胎宝宝快速生长发育外,胎宝宝开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。但不需要补充过多,尤其在最后一个月,要适当限制。

3、充足的钙质补充。准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙,尤其在怀孕晚期,准妈妈对钙的需求量明显增加。同时,胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加快。

怀孕后期能吃薏米吗?原来薏米是一种药食两用的食物,所以好多孕妈们得注意又能会引起早产,但是可以尽量少吃一点对孕妈贫血和水肿都有好处,但是每个孕妈的身体体质都不一样,其实也可以吃蔬菜,虾这些的补充身体的蛋白质,可以对照小编上述讲的去做。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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