孕早期半夜饿醒干呕的缓解经验

我孕早期经常半夜饿醒，干呕到睡不着，试过这些方法有效：

1. 床头放点小零食，比如苏打饼干、水煮蛋，饿的时候垫一口
2. 干呕可能是饿的，我试过煮两个鸡蛋+水蜜桃，吃完就不呕了
3. 备些温和的水果，微微酸的桃子特别开胃

注意：西瓜、黄瓜这些寒凉食物孕早期要少吃，我有次吃完腰酸得厉害，喝了两大盆热水才缓过来

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱