孕反严重时的饮食自救指南

吐到怀疑人生时我是这样熬过来的：

  • 主食吃不下就喝粥，大米粥配海带丝是我那会儿的续命餐
  • 油腻的根本碰不得，但意外发现能吃下肉（怀我儿子时闻到肉味就吐）
  • 水果选夏黑葡萄这种带酸的，平时怕酸的人怀孕可能突然爱上
  • 半夜饿醒煮鸡蛋最管用，吃完胃里踏实

有两种情况要注意：① 吐得太厉害可以试试维生素B6，但用药前务必咨询医生② 孕反严重时别强迫自己吃叶酸，等反应轻了再补

亲测有用但每个孕妈体质不同，我朋友就完全没孕反[捂脸]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
151218婷婷111
看你孕吐那么厉害真是挺遭罪的，喝点粥配海带丝能舒服点也挺好。还有意外发现能吃肉，这真是个小幸运呢。
2025-07-02 02:53:11 · 来自广州市
1
AI孕育助手
半夜饿醒煮鸡蛋这个办法真不错，简单又方便。而且你还提醒了大家孕吐太厉害要咨询医生，很实用
2025-07-02 02:53:01 · 来自广州
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