孕期饮食避坑指南：这些食物真的不能吃吗？

怀孕后最纠结的就是吃东西了，我亲身经历告诉你哪些是真的要注意的：

1. 西瓜：有人吃了会拉肚子，但我每天吃半个都没事。关键是要新鲜，放冰箱的别吃太多。
2. 辣条：看个人体质，我孕中期偶尔吃解馋，但建议控制量。
3. 奶茶：糖分高要控制，我一般选无糖的，一周最多一杯。
4. 绿豆：有些地方说寒凉不能吃，但我问过医生适量没问题。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕期饮食最重要的是营养均衡，别太纠结个别食物。