孕期睡眠难题破解法

阳光美女哦1216

3个月14天

孕晚期怎么睡都不舒服？试试这些方法：

姿势调整：
- 左侧卧位最佳
- 腰后垫孕妇枕
- 腿间夹小枕头
助眠技巧：问题解决办法
胸闷半卧位睡觉
尿频睡前少喝水
胎动频繁轻轻抚摸安抚
我的神器：买了个C型孕妇枕，虽然占地方但真的舒服很多！

助眠技巧：	问题	解决办法
胸闷	半卧位睡觉
尿频	睡前少喝水
胎动频繁	轻轻抚摸安抚

注意：如果持续失眠要及时产检，可能是缺氧征兆

孕期不适应对

来自佛山市

热门评论(4)

臭美小公主

怀孕后期的真的特别不舒服，感觉怎么睡不舒服的样子

2025-07-04 16:17:16 · 来自大连市

甜蜜糖果321 ：可不嘛，孕后期身体负担重，睡觉怎么都不舒服，太熬人了。

大壮妈tree

最后还提醒了如果持续失眠要及时产检，这一点很关键，孕期有任何不适都要及时就医检查呢。

2025-07-04 16:06:39 · 来自济南市

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