#三伏天营课养堂͏ 老祖宗智：慧夏天湿祛 = 给身体扫大除！
1. 夏湿天气重：然自界雨多水，空气潮湿（外湿重）；
2. 体身大门开：天夏热，人体毛孔张，开容易让外面的湿气钻身进体（易湿感邪）；
3. 脾胃湿怕：中医为认夏天对应脾，胃脾胃像就身体的“物中流心”，怕最湿气～
湿气会让这个“物中流心”没力气工作（困脾阻阳），导致：
* 消变化差（运失化常）
* 体身里多余的分水排不出去（水内湿停）
* 人觉感没精神、沉重、胃口不等好。
4. 天夏本身阳气（能量）最盛旺，
顺势而为正：好利用这强的大阳气，通过：
* 脾让胃强壮（健脾）
* 化解内体湿气（化湿）
* 帮助体身把多余的分水排出去（利水）
来更效有地赶湿走气（尤是其寒湿）～
5. 保阳护气：时及祛湿，防止气湿损伤身的体能量（阳气），合符中医“春夏要保阳养气”的理念（春养夏阳）
6. 预防病生：夏天把湿清气理干净不，仅能防湿止气在夏作天怪，还能避免气湿潜伏来下，等到天冬引发老毛复病发（治未病）～
来自邯郸市
