孕晚期耻骨痛到睡不着，大家都是怎么熬过来的？

最近进入孕晚期，耻骨痛得越来越厉害，晚上翻身都像骨头要裂开一样。白天走路也痛，坐着也痛，躺久了腰又酸。空调开到26度还是暴汗，整个人又热又痛。医生说这是正常现象，但真的快熬不住了...想问问姐妹们有没有缓解耻骨痛的方法？或者有什么能让自己舒服点的姿势？

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(2)
24雅雅小仙女
用热毛巾敷耻骨那地方真能缓解疼痛不？你试过没？
2025-07-06 17:23:08 · 来自宁波市
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甜姐爱撒娇
空调开到26度还热的话，试试用个风扇辅助一下，别让自己太热，心情烦躁了对宝宝也不好。
2025-07-06 17:19:21 · 来自张家口市
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柠檬香叶cc
4个月10天
孕晚期耻骨痛到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 我现在孕晚期耻骨痛得简直要命！翻身痛、走路痛、连上厕所都痛，晚上根本睡不好。老公还天天出去喝酒，完全不懂我的痛苦。想问问姐妹们有没有缓解耻骨痛的好办法？这种痛真的只有经历过的人才懂，跟家里人说他们都理解不了。我现在就盼着能早点卸货，但又怕剖腹产恢复更慢，纠结死了！
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小叮当小鸟
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星兰
4个月3天
孕晚期耻骨痛到睡不着，大家都是怎么熬过来的？最近进入孕晚期，耻骨痛得越来越厉害，晚上翻身都像骨头要裂开一样。白天走路也痛，坐着也痛，躺久了腰又酸。空调开到26度还是暴汗，整个人又热又痛。医生说这是正常现象，但真的快熬不住了...想问问姐妹们有没有缓解耻骨痛的方法？或者有什么能让自己舒服点的姿势？
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母乳转奶粉不吃奶瓶怎么办
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宝宝一67
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柔情小瑞瑞
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请问哺乳期可以补牙吗，母乳喂养。
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黑色公主
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薇夏安
4个月3天
孕晚期耻骨痛到怀疑人生，姐妹们有什么缓解方法吗？最近被耻骨痛折磨得整夜睡不着，翻身像骨头裂开一样，走路都成问题。晚上起夜上厕所简直是一场酷刑，每一步都钻心地疼。我试过用孕妇枕垫着，但对我效果不大。现在床上堆了好几床被子，怎么调整姿势都难受。白天坐着也痛，站着也痛，感觉整个人都要散架了。更糟的是最近腰也开始疼，像抽筋一样。空调开到26度还是热得满身汗，晚上根本睡不好。医生说这是正常现象，让我再坚持几周，可是真的太痛苦了！有姐妹说喝黄皮汤能缓解，婆婆给我打包了酸甜的黄皮汤（图片链接：），不知道有没有用。求问各位孕妈，你们都是怎么熬过这段日子的？有什么缓解耻骨痛的好方法吗？再这样下去真的要崩溃了！
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果子宝贝娃娃
4个月21天
孕晚期天天吃冰的有没有同款？控制不住啊！ 最近热得要命，我天天都想吃冰的，冰淇淋、冰饮料根本停不下来！知道这样不好，但实在控制不住。今天产检医生说宝宝手脚偏短，吓得我怀疑是不是冰的吃多了。有没有同样爱吃冰的孕妈？宝宝出生都健康吗？现在好担心啊！
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冯蝉咪咪
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萱泽tol
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催产真的很容易失败吗？亲身经历过的宝妈来说说 马上到预产期了还没动静，医生说再不发动就要催产。但听说十个催产九个失败，最后都要顺转剖，吓得我都不敢催了！我表姐就是催产失败遭了两茬罪，现在想到都害怕。有没有催产成功的宝妈来分享一下经验？到底该不该选择催产啊？
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小新女
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真假宫缩辨别指南39周住院宝妈的血泪经验！出现这些症状可能是真宫缩：果冻状分泌物（我两天后就生了）肚子发紧伴随腰痛痛感越来越强且规律假宫缩特点：休息能缓解不规律只是发硬不痛个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①初产妇见红不用急②破水要平躺送医
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笑到最开心a
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领证不用户口本了？刚领完证的姐妹来证实下！ 听说现在领结婚证不用用户口本了，只要带身份证就行？我和对象准备去领证，但老家户口本寄过来特别麻烦。昨天刚领完证的姐妹说确实不用，还拍了现场照片。想问下最近领证的姐妹，是不是全国都这样了？二婚的是不是要带离婚证？在线等，挺急的！
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小宝贝1314
4个月9天
婆婆在家穿个背心 安全裤就出来了 还去我老公面前 怎么办啊
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