孕晚期假性宫缩应对经验分享

孕晚期假性宫缩真的太折磨人了！我34周+5天时经常突然肚子发紧发硬，有时候还伴随疼痛。试过几种缓解方法：

  1. 调整姿势：宝宝不喜欢我右侧躺，平躺反而舒服些
  2. 避免刺激：吃太冰或太辣的食物容易引发宫缩
  3. 放松呼吸：深呼吸能缓解不适感

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。最近下坠感明显增加，尿频腰酸背痛，医生建议提前产检确认是否入盆。

避坑提醒：①假性宫缩频繁要及时就医 ②数胎动要选宝宝活跃时段

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
婷然来了
她提到的下坠感增加、尿频腰酸背痛，这些症状我也是深有体会，确实需要提前产检确认是否入盆，安全第一。
2025-07-08 18:01:20 · 来自厦门市
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