坐月子真的超关键💪这13条原则必须get起来💖 🎈 坐月子...

坐月子真的超关键💪这13条原则必须get起来💖

🎈 坐月子，那可是每位宝妈恢复身体的绝佳机会呢！可别小瞧了这短短一个月，它跟你的未来健康状况息息相关哦。快来瞧瞧，坐月子时不可动摇的13条“铁律”，让你既科学又舒适地度过，美丽与健康同在✨

1️⃣ 避免性.生活哦
2️⃣ 冷水可是大忌呢
3️⃣ 得适量动一动
4️⃣ 眼睛要保护好，别动不动就哭鼻子💦
5️⃣ 鸡蛋要适量摄入哈
6️⃣ 产后第一周，可别急着大补哦
7️⃣ 产妇的需求是第一位滴
8️⃣ 坐月子得满满一个月才行
9️⃣ 个人卫生得保持好
🔟 每天坚持刷牙泡脚，舒适每一天
1️⃣1️⃣ 穿得暖暖和和的
1️⃣2️⃣ 抱孩子的时间得减少点
1️⃣3️⃣ 房间得常通风换气

✨ 把这些原则记在心里，你的月子生活肯定更加科学、健康，心情也会美美哒！让我们一起，在这段特别的时光中，被爱包围，优雅蜕变，迎接更加闪耀的自己吧！💖