孕期控糖和戒烟的艰难历程

最近真是被血糖和戒烟折磨得够呛！自从查出孕期血糖偏高，我的快乐源泉奶茶、西瓜全没了，每天只能眼巴巴看着别人吃。更惨的是，作为一个老烟民，突然要戒烟真的太难了！

现在12周+3天，空腹血糖从5.4飙到6，医生说要再控制不住就得去看内分泌科了。每次吃完饭都特别想抽烟，特别是饭后那根烟最难戒。喉咙里老有粘液，咳又咳不出来，特别难受。

最搞笑的是，我对象为了监督我戒烟，现在连拉屎抽烟都要管着。不过为了宝宝，这次是真的下定决心要戒了！明天开始正式执行戒烟计划，希望能坚持下去。

想问问各位孕妈们，你们都是怎么控糖和戒烟的呀？有没有什么好方法可以分享？特别是像我们这种老烟民，突然戒烟真的好痛苦...