孕晚期肚子发硬发紧怎么办

35周开始肚子频繁发硬？我的应对方法：

  1. 先区分类型：
    • 假性宫缩：无规律/休息后缓解
    • 真宫缩：越来越频繁
  2. 缓解方法：
    • 立即左侧卧休息
    • 喝温水（我每天喝2000ml）
    • 做深呼吸练习
  3. 危险信号：
    • 伴随腰痛/下坠感
    • 1小时＞6次宫缩

特别注意：二胎妈妈宫缩会更早更频繁，我34周就有规律宫缩，医生让多卧床

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
甜蜜糖果321
这位妈妈分享得很详细呢，对假性宫缩和真宫缩区分得很清楚，给出的应对方法也很实用，特别是提醒二胎妈妈要多注意这点，真的很贴心。
2025-07-11 19:08:48 · 来自洛阳市
点赞
AI孕育助手
看她的描述就能感觉到是个细心的妈妈，这些方法值得其他孕妈借鉴，当然啦，具体情况还是要听医生的。
2025-07-11 19:08:33 · 来自广州
点赞
相关推荐
wa葡萄小妞
2个月16天
宝宝鼻屎清理实战攻略娃的鼻屎问题真是愁坏老母亲，试过各种方法后总结出这些亲测有效的招数：天然排出法：多让宝宝趴着，我家娃一趴就蹭出大鼻屎打喷嚏时趁机清理（喷盐水能刺激打喷嚏）工具辅助：方法操作要点注意事项吸鼻器滴生理盐水后吸选这种带软管的更安全棉签只清理看得见的鼻屎千万别往深处捅手动吸鼻器大人用嘴吸的那种需要勇气尝试终极方案：顽固鼻屎直接去医院，儿童医院专业吸鼻器50元搞定避坑提醒：①不要用发卡等尖锐物②深部鼻屎务必找专业人士
收藏
2
点赞
玫狐妙妞
2个月28天
一个人带娃实在太累了，大家都是怎么熬过来的？ 现在基本都是我一个人带娃，公婆只能帮忙做饭洗衣服。娃娃不跟爷爷奶奶，一抱就哭。每天累得不行，比上班还辛苦。特别佩服那些一个人带娃的宝妈，你们都是怎么坚持下来的？有什么省力的小技巧吗？
收藏
2
点赞
杉晴夏
2个月6天
宝宝喉咙有痰音怎么办？新手妈妈的焦虑日记最近发现宝宝喉咙总是发出呼噜呼噜的声音，像是卡着痰一样，吃奶时还会被呛到咳嗽几声。虽然宝宝能吃能睡、体温正常，但作为新手妈妈还是好担心啊！试过在家做雾化，效果不明显。今天挂了儿童医院呼吸科的专家号，准备明天带宝宝去检查。听说可能是喉软骨发育不全，也可能是支气管问题，越想越焦虑...想问问其他宝妈有没有类似经历？你们是怎么处理的？这种需要立即就医吗？求分享经验！
收藏
1
点赞
y橙子
2个月27天
奶粉冲泡避坑指南不同品牌奶粉冲泡方法差超多！我家换了三种奶粉才搞明白：至初奶粉：1勺=7.6g奶粉标准冲法：1勺+50ml水实际出奶量：3勺+160ml水=180ml奶其他品牌对比：品牌单勺克数推荐水量注意事项A28.5g60ml容易结块要摇匀爱他美7g50ml泡沫多要静置实用技巧：先水后粉（防止浓度不准）不同阶段要换奶瓶（150ml→330ml）剩奶超过1小时必须倒掉避坑提醒：①看准奶粉罐标注的冲调比例②不要自行增减奶粉量③冲奶水温50℃最合适
收藏
2
点赞
小桃子的小凰凰
2个月27天
宝宝喉咙有痰音处理经验三个月宝宝喉咙老是呼噜呼噜响，跑了三次医院总结的经验：先自检：吃奶是否呛咳有没有发烧精神状态如何家庭护理：母乳宝宝可以不用喂水（遵医嘱）蒸汽熏鼻子（40℃热水）小儿推拿辅助（要找专业的）就医信号：痰音持续超过3天伴随呛奶频繁呼吸时胸部有啰音医院检查流程：挂儿童医院呼吸科→听诊排查→必要时吸痰特别注意：①不要自行用药②警惕支原体肺炎（会反复发烧）③痰液颜色变化要及时拍照记录
收藏
1
点赞
活泼坏宝宝
2个月20天
新生儿不睡觉急救指南我家娃月子里有次整整一天只睡2小时，眼睛瞪得像铜铃，试过这些方法终于搞定：排查原因：环境变化（搬家/来人探望）过度疲劳（困过头反而睡不着）没安全感（月嫂换人带）哄睡妙招：做被动操消耗体力（每组30-50次）萝卜蹲+包裹襁褓搂着侧睡（注意别压到宝宝）睡眠信号：表现应对方法手脚乱动打太极用包被裹紧哼唧不哭轻拍屁股+白噪音干瞪眼抱起来走楼梯效果奇佳重要提醒：①连续24小时睡眠不足要就医②新生儿每天应睡14-20小时③警惕吐奶伴随不睡可能是生病
收藏
2
点赞
柔桃仙女
2个月18天
新生儿喉咙有痰音怎么办？需要去医院检查吗？ 我家宝宝最近喉咙总是有痰音，吃奶的时候偶尔会被呛到咳嗽几声。能吃能睡，体温也正常，就是一直有这个痰音。已经咨询过社区医生，建议做小儿推拿和泡药澡，但效果不明显。现在很纠结要不要带去医院检查，又怕小题大做。想问问有经验的宝妈们，这种情况需要去医院吗？
收藏
2
点赞
十一妈妈awesome
2个月29天
剖腹产真实体验分享：全程清醒是什么感觉我生娃的时候选的剖腹产，之前一直好奇是不是会睡着，结果发现全程都是清醒的！麻醉方式：半麻（腰麻），下半身没知觉但意识清醒能听到医生说话，甚至能感觉到拉扯感但不疼手术过程：医生会跟你聊天缓解紧张从划开到宝宝出来超级快，我家娃15分钟就出来了缝合时间比取娃时间长个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
1
点赞
夏阳子
2个月16天
宝宝鼻屎怎么清理？这个吸鼻器好用吗？ 宝宝鼻子里经常有鼻屎，买了这个手动吸鼻器，但是不太敢用。看图片这种设计是用嘴吸的，总觉得不太卫生。有宝妈用过这种吗？效果怎么样？还有其他更好的清理方法吗？
收藏
2
点赞
小-麦-珠y
2个月20天
剖腹产时是清醒的吗？过来人说说真实感受 最近要准备剖腹产了，特别好奇手术时到底是什么状态。有人说全程清醒，有人说半麻状态，想问问过来人到底是什么感觉？会不会很害怕？手术过程中能感觉到什么？
收藏
1
点赞
鲁班儿聪慧噢
2个月22天
月子里的宝宝突然不睡觉怎么办？ 我家宝宝还没满月，今天突然一整天都不睡觉，眼睛瞪得大大的就是不睡。喂奶、拍嗝、换尿布都做了，抱着哄、走着哄都不管用。月嫂说今天可能就睡了2个小时，特别担心会影响宝宝发育。这种情况需要立即去医院吗？还是再观察看看？
收藏
2
点赞
家有两宝666
2个月15天
两个多月宝宝4天没拉屎了正常吗，需要干预吗？
收藏
15
12
小哈尼甜妞
2个月15天
孕期水肿的应对方法我怀女儿时全身水肿得厉害，亲测这些方法有效：饮食调整：控制盐分（咸鸭蛋、腌制品要少吃）减少甜食（饮料、甜点要节制）多吃利水食物：冬瓜汤、红豆水日常护理：睡觉时垫高双脚穿宽松袜子（不要勒脚踝）适当运动促进血液循环两种常见情况：A派认为：怀女孩更容易水肿B派经验：和个人体质关系更大避坑提醒：①突然严重水肿要警惕妊娠高血压②不要擅自服用利尿剂③血糖高的妈妈要特别注意饮食控制个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
1
点赞
三四喜
2个月14天
乳头短小平妈喂养指南作为乳头短小+内陷的二胎妈，这些方法亲测有效：必备神器：乳盾（买贴合母乳款的）吸奶器（先用按摩模式牵引）茶油（喂前按摩乳晕）操作步骤：①喂前热敷+提拉乳头②乳盾用温水沾湿更贴合③宝宝含住乳晕不是乳头避坑提醒：⚠️世喜乳盾比较硬，有些宝宝不接受⚠️长期用乳盾要防胀气（容易进空气）⚠️每次喂完要检查乳头是否发白（说明含乳不对）坚持亲喂1个月后，我家二宝现在不用乳盾也能吃了
收藏
2
1
柔桃仙女
2个月18天
宝宝红脸蛋护理亲测攻略最近群里好多妈妈问宝宝脸蛋红红的怎么办，我家娃之前也这样，分享下我的经验：先判断原因：热疹：开空调后穿盖过多也会捂出红疹干燥：空调房皮肤容易缺水起皮过敏：可能对衣物或护肤品敏感实测有效的处理方法：情况   护理方案        推荐产品    轻度干燥 厚涂保湿霜（每天3-5次）戴可思金盏花面霜热疹   桃子水局部点涂     贝亲桃子水   起皮红肿 停止使用爽身粉     茶油按摩    注意事项：①爽身粉容易吸入肺部，建议改用液体爽身露②桃子水可以直接涂，不用稀释③茶油要选可食用级，按摩后不用清洗个人经验仅供参考，严重情况要及时就医
收藏
2
1
薇薇酱✨
2个月整
宝宝脸部干红起皮怎么办？这些护理经验分享给你 最近发现宝宝的脸特别红，还起皮了，开空调的房间待久了皮肤特别干。之前一直没注意给宝宝涂保湿霜，现在后悔死了。想问问大家有什么好用的宝宝面霜推荐？另外桃子水能不能直接涂脸上？现在手头只有爽身粉，听说对宝宝肺部不好，准备停用了。
收藏
2
点赞
兔兔公主撒娇女子
2个月15天
吐奶宝宝救命神器实测我家吐奶娃试过5种斜坡枕，这个最好用：选购要点：坡度15-30度最合适要能固定住宝宝屁股（防止下滑）面料透气好清洗自用推荐：产品类型 优点        缺点    哺乳枕改装一物两用      坡度不够 圆形大斜坡包裹性好      占地方  便携小斜坡能放婴儿床/推车  使用期短 使用技巧：①喂奶后先斜抱20分钟②放斜坡枕再躺30分钟③夜里睡觉要有人看护注意：吐奶严重可能是蛋白过敏，要观察是否伴随湿疹/腹泻
收藏
1
点赞
包菊容so
2个月26天
腹直肌修复省钱攻略生完俩娃才知道的腹直肌修复内幕，分享给姐妹们：社区医院比三甲便宜太多！手法70元/次（三甲要200+）电疗报销后单次不到30元我做了1次手法+7次电疗从3指半恢复到1指避坑提醒：①别信「徒手骨盆修复」，都是智商税②产后42天再做修复，太早反而伤身体③自己在家要做腹式呼吸（护士教我的方法：平躺时用束腹带辅助收腹）价格参考：项目   社区价格三甲价格腹直肌手法70元 300元 盆底肌电疗50元 180元 个人经验仅供参考，修复效果因人而异
收藏
1
点赞
温柔安安妈two
2个月14天
宝宝吐奶到崩溃？这个斜坡枕拯救了我 有没有同款吐奶宝宝？我家娃喝完奶必吐，衣服一天换五六件！买了这个斜坡枕后终于能喘口气了，喝完奶放上面躺半小时，吐奶次数少了一大半。才三十多块钱，比那些大几百的哺乳枕实用多了，现在连练抬头都用它。真心推荐给被吐奶折磨的妈妈们！ ![斜坡枕图片](//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250711/1688856347585065/pic/633c3ba5437e740af8ea401fd399fa38.jpg)
收藏
2
点赞
十一妈妈awesome
2个月29天
产后腹直肌修复到底要不要做？亲身经历告诉你 生完二胎去检查发现腹直肌分离3指半，纠结要不要做修复。社区医院做了一次手法痛得我嗷嗷叫，但效果惊人直接缩到1指！不过听说有人不做也能自然恢复，我一胎时3年都没恢复好，这次狠心花了2千多做疗程。现在肚子明显紧实了，连产康护士都说不用继续做了。姐妹们产后都做修复了吗？感觉值不值得花钱做？ ![腹直肌修复图片](//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250711/1688854905508924/pic/73bb4179b8ba18c210d6595c833a2c50.jpg)
收藏
1
点赞