自制黄桃罐头孕期解馋妙招
孕中期特别馋甜食，自己做了黄桃罐头既解馋又健康。我的做法超简单：
- 选硬一点的黄桃（20斤能做一大盆）
- 去皮切块后冷水下锅
- 水开后加冰糖煮3-5分钟（千万别煮烂）
- 晾凉装密封罐放冰箱
小贴士：
- 孕期每天吃2-3块就够了
- 糖量可以酌情减少
- 玻璃罐要消毒
避坑提醒：① 糖尿病患者要慎吃② 冷藏保存不超过5天③ 出现胀气要停食
来自商丘市
热门评论(2)
我只是你眼中的小女孩
孕期每天吃2 - 3块的量是咋确定的，多吃点会咋样呢？
2025-07-12 21:52:58 · 来自广州
1
紫陌轻风
看来这位孕妈真是心灵手巧啊，孕中期馋甜食自己动手做黄桃罐头，既解决了嘴馋又保证了健康，真是一举两得。
2025-07-12 21:48:44 · 来自石家庄市
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