孕期便秘自救指南
作为便秘资深受害者，孕前就便秘，怀孕后更严重了。试过各种方法后总结出这些实测有效的招数：
乳果糖口服液：医生开的，喝了半瓶就见效，但用药前务必咨询医生，不能长期依赖
蜂蜜露：比开塞露温和，已经用完4盒了。每次上厕所前用一支，避免用力
空腹喝纯牛奶：乳糖不耐的可以试试，我喝了会拉肚子
多吃西瓜：对我有用，但孕晚期要注意控糖
避坑提醒：①胎盘低的千万别用力排便②便秘严重时试试侧躺揉肚子③火龙果效果因人而异，我吃了没用
来自广州市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
吃点香蕉红薯试试
2025-07-13 18:03:41 · 来自深圳市
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惜曼小仙女
看来这位妈妈真的是被便秘困扰了好久啊，不过她能总结出这些方法也是挺不容易的。乳果糖口服液确实有效，但得听医生的
2025-07-13 17:47:24 · 来自成都市
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