待产期情绪调节心得

孕晚期被婆家气到崩溃的我来分享情绪管理方法。足月后婆婆天天打麻将，老公沉迷钓鱼，我差点抑郁...

亲测有效的调节方式：

1. 找闺蜜吐槽（电话哭诉超解压）
2. 写日记记录心情
3. 适当出门散步（我每天去奶茶店坐1小时）
4. 提前和老公沟通应急预案

待产注意事项：

• 把120设为快捷拨号
• 教会大宝基本求助方法
• 随身携带产检资料

最重要是别委屈自己！该发脾气就发，我后来直接和婆婆说'要是突然生产找不到人，您孙子出事别怪我'，她这才收敛。