孕晚期控糖的日常：奶茶、冰淇淋与自律的拉锯战 作为一枚孕晚期的准妈妈，最近在控糖路上真是又心酸又好笑。建册时空腹血糖偏高后，医生就让我严格控糖，但夏天的奶茶和冰淇淋实在太诱人了！ 这半个月我喝了四杯无糖奶茶，每次点单都像做贼——桂花奶盖去糖、煲珠公去糖...甚至偷吃了三口麦旋风。神奇的是散步回家测血糖居然都正常，让我忍不住想：是不是身体在默许这点小快乐？ 不过荔枝西瓜这些还是只敢吃两三颗，切好的水果块数着吃。最痛苦的是看着家人大快朵颐，我只能抱着DHA药丸当零食。孕晚期本来就容易饿，现在半夜饿醒时，连梦里都是奶茶在飘香... 有没有同样在控糖的姐妹？你们是怎么平衡口腹之欲和血糖指标的？求分享解馋妙招！
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(8)
168我家妹妹0775
看这描述真是又可怜又好笑，奶茶冰淇淋诱惑力确实大，不过为了宝宝还是得忍忍呀。
2025-07-15 00:33:32 · 来自南宁市
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月凝澜
推荐无糖希腊酸奶+蓝莓打成冰沙，撒点坚果碎，口感和冰淇淋差不多
2025-07-15 00:33:02 · 来自广州市
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依拉公主 ： 明天就试试！刚囤了两箱无糖酸奶
俊俊荣c
血糖仪随身带真是明智之举，我每次偷吃前都先扎手指，痛感直接劝退
2025-07-15 00:33:02 · 来自广州市
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小影儿✨
同款荔枝控！我现在把水果切块冻起来，含在嘴里慢慢化，比直接吃满足感强
2025-07-15 00:33:02 · 来自广州市
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星辰安安 ： 这招聪明！我试过冻葡萄，就是容易粘舌头
微笑希
我今年都不知道多少杯奶茶了，控糖后改喝无糖柠檬茶，加点脆波波满足咀嚼欲
2025-07-15 00:33:02 · 来自广州市
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春夏茯苓yc ： 柠檬茶我也爱！最近发现冷泡乌龙茶+鲜奶冻成冰块，融化后就是低配版奶茶
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柠沫儿
第1天
孕期穿戴甲初体验 昨天心血来潮做了个穿戴甲，生之前想臭美一下~用的是果冻胶，美甲师说能保持一周左右。特意查了段涛医生的科普，偶尔做一次穿戴甲问题不大，比传统美甲更安全。 结果还没到24小时就掉了一个甲片[破涕为笑] 看来孕期连臭美都要打折扣呢！不过拍照留念还是美美的，就当是给自己孕期生活添点小乐趣啦～ 姐妹们孕期都怎么打理指甲的呀？有没有不掉的小妙招？
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妈妈网_vn58iz
第20天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子！
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紫灵星梦
第1天
孕期营养补充和睡眠困扰分享 最近刚确认怀孕5周，既兴奋又有些小烦恼想和大家分享。 在营养补充方面，我一直在吃活性叶酸，最近在研究DHA补充剂，看中了高吉星和澳乐乳两个品牌。孕前吃了4个月的辅酶Q10，现在停用了。每天强迫自己吃不爱吃的营养食物：五谷豆浆、鸡蛋、玉米和坚果，为了宝宝健康真是拼了！ 最困扰我的是睡眠问题。怀孕后生物钟完全乱了，不到凌晨1点睡不着，就算早睡也会在2:40准时醒来，神奇的是第二天还不觉得困。晚上频繁起夜也影响睡眠质量。 孕酮检查结果还不错，数值在安全范围内。现在最期待下周去做B超看胎心胎芽，希望能顺利建档。 想请教有经验的孕妈们： 1. 孕期DHA补充有什么推荐吗？ 2. 这种失眠情况有什么改善方法？ 3. 孕早期除了叶酸还需要特别注意补充什么营养？
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晚睡精灵
第1天
孕期遭遇经济困境，我该如何面对即将出生的宝宝？我今年19岁，意外怀孕后生活陷入了困境。男方家庭条件很差，他父母是农民没有工作，他自己虽然上班但从不给我生活费。我现在怀孕7个多月，一天只能吃一顿饭，而且基本都是青菜，连产检都没钱去做。更让我焦虑的是，男方家人甚至劝他跟我断绝联系。我父母因为反对我们在一起，已经跟我断绝关系了。现在连待产包都没准备，生孩子的钱都不知道从哪里来。考虑到实在无力抚养，我打算把孩子送给亲戚收养，对方答应给1万元作为营养费。虽然很不舍，但我想这可能是对宝宝最好的选择。现在每天都担心宝宝营养不良，但又无能为力。
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优雅小宸宸
第19天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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清风岚✨
第1天
孕早期B超检查经历分享：从空囊误诊到发现胎心胎芽的心路历程 今天想和大家分享我最近曲折的孕早期检查经历。 按照末次月经计算我已经7周了，但连续做了3次阴超都显示宫腔内有血液，且看不到卵黄囊和胎心胎芽。医生一度怀疑是空囊，让我做好心理准备。当时看到报告单上写着'胚胎内未见明显组织'，真的特别担心。 群里很多姐妹说7周应该能看到胎心胎芽了，建议我换家医院复查。今天换了家三甲医院重新检查，惊喜地发现了胎心胎芽！原来之前的医院可能是设备问题导致误诊。 现在回想起来还是很后怕，差点就因为误诊做了错误决定。想问问大家： 1. 孕早期B超检查需要注意什么？ 2. 遇到类似情况该怎么做？ 3. 7周还看不到胎心胎芽就一定是空囊吗？ 另外我宫腔内还有28×5×9mm的积液，医生开了地屈孕酮和保胎丸，有类似经历的姐妹可以分享一下保胎经验吗？ 这次经历让我深刻体会到，孕期检查一定要选择靠谱的医院，遇到不确定的结果要多方复查，千万不要轻易放弃！
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妈妈网_4xwcqs
第26天
攒了十个月的肉肉,兑换了一个胖小子！
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妈妈网_nqokt7
第19天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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凯伊_
第2天
住了五天，人民医院的环境和态度还是蛮不错的，催产第二天凌晨宝宝才出生，夜里11:20进入待产室，0点10分就生啦，祝各位姐妹都能超快顺产😘
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糯米静
第1天
婆婆总抢着抱宝宝，新手妈妈的烦恼 最近发现婆婆特别爱抢着抱宝宝，让我这个新手妈妈有点无奈。今天宝宝刚醒，我想和孩子说说话亲近一下，结果婆婆立马就把宝宝抱走了。虽然知道她是出于疼爱，但总觉得心里空落落的。 现在宝宝20多天了，我已经从产后虚弱状态恢复过来，特别想多参与照顾宝宝。可婆婆总说'你休息就好'，连换尿布都不让我动手。最夸张的是，她甚至提出要单独带宝宝回老家，让我一个人在月子中心休养... 其实很感激婆婆的付出，但作为妈妈，我也需要建立和宝宝的亲密关系啊！现在每天看着婆婆抱着宝宝的样子，感觉自己像是代孕了一样。老公也不理解我的心情，觉得有人帮忙带孩子是好事。 想问问其他宝妈们，你们遇到过这种情况吗？该怎么平衡老人帮忙和自己亲自带娃的关系呢？
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李子豪妈
第13天
真不愧是我天上地下绝无仅有的可爱小宝贝！
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南溪
第8天
孕期产检项目越来越多，是过度检查吗？最近去做产检，发现现在的检查项目比8年前生第一胎时多了好多。32周要查尿、查血、查心电图，36周又要查尿。我记得以前32周后就是两周做一次胎监，38周才做全面检查。现在一个月就要抽一次血，我都轻微贫血了还这样抽，感觉有点过度检查了。特别是心电图，感觉到生之前还要做好几次，真的好烦。医生还总是发短信催着去检查，天气这么热真的不想出门。姐妹们你们那边的产检也这么多吗？
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fafa香甜bm8686
1个月整
产后伤口护理避坑指南我侧切伤口线开了，医生说没事但自己特别担心。后来换了家医院看，整理了些经验：线不吸收要及时就医：有的妈妈对缝合线不吸收，我就是这种情况保持干燥：每次上厕所后用冲洗器清洗，然后晾干高锰酸钾坐浴：医生开的，每天2次避免久坐：买个中间镂空的坐垫个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。伤口恢复因人而异，我的到现在40多天还没完全好。避坑提醒：①不要自己判断伤口情况②发现红肿流脓立即就医③不要用卫生巾捂着伤口
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洛洛酱
第1天
孕期身体不适与育儿经验分享 最近身体出现了一些不适症状，先是嗓子疼、头疼，后来又发现身上起了些红疹特别痒。去医院检查发现缺钙缺铁还有细菌感染，医生建议多喝水观察。现在孕32周了，特别担心这些症状会影响宝宝。 另外关于育儿方面，我家宝宝现在黄疸值15，正在喝药调理。母乳喂养也不太顺利，奶水不够宝宝吃，乳头还被吸破了，真是又疼又着急。想请教有经验的宝妈们，这种情况该怎么处理比较好？ 还有关于新生儿护理，婆婆总想让宝宝平躺睡头型，但我听说应该侧睡防止吐奶，到底哪种方式更科学呢？
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吖Lottie108
1个月整
孕期补钙铁避坑指南孕晚期补剂红黑榜：🟢钙片推荐：钙尔奇柠檬酸钙（226元/180粒）7881302776033075提醒：液体钙更好吸收🔴踩雷款：某琥珀口服液（7881302837963712：辣嗓子难喝）咀嚼钙片（7881300644009078：味道恶心）💊铁剂选择：药品级短期服用食品级长期补充（如高吉星）⚠️注意事项：①钙铁需间隔2小时服用②便秘是常见副作用，多喝水+西梅汁
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夏沫心
第1天
孕晚期手腕疼痛怎么办？最近进入孕晚期后，发现右手腕特别疼，手指也经常感觉僵硬。早上睡醒时尤其明显，连握拳都费劲。查了下好像是孕期腕管综合征，说是激素变化导致的。有同样经历的孕妈吗？这种情况要怎么缓解？热敷有没有用？现在连拿手机都觉得不舒服，担心会影响产后抱宝宝。
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妈妈网_rptqmh
第7天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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月影离
第1天
孕晚期胎动减少好焦虑，姐妹们有类似情况吗？这两天突然发现宝宝胎动变少了，拍他才会动一下，不叫他就没前几天活跃了。肚子经常发硬发紧，假性宫缩也比之前频繁。老公天天紧张兮兮地问是不是要生了，搞得我也跟着提心吊胆的...听说入盆后胎动会减少，但还是很担心。现在每天早中晚都在数胎动，生怕有什么意外。孕晚期真的好煎熬啊，既盼着宝宝快点发动，又害怕突然要生[捂脸]有没有同样情况的姐妹来聊聊？
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番茄公主粥boy
1个月整
顺产侧切伤口护理实战心得我顺产侧切2公分，18天基本恢复。分享下护理方法：消毒：医院开的消毒液大小便后都要清洁用棉签从前往后单方向擦烤灯：每天2次距离30cm每次15分钟日常护理：穿一次性内裤垫刀纸比卫生巾透气尽量侧卧避免压迫遇到的情况：第10天复查医生说恢复良好偶尔有牵扯痛线头不用特意处理两种主流做法：A派：建议高锰酸钾坐浴B派：我的医生要求30天内不要碰水避坑提醒：①不要久坐②发现线头不吸收要及时复诊③42天检查很重要
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|scy燕
第30天
报喜健康男宝，儿女双全！
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