孕期缺铁补血实战记录

孕28周查出贫血，血红蛋白只有98，试过三种补铁剂后终于找到有效的，来分享下：

试过的补铁方案：

1. 多糖铁复合物胶囊（47元/盒）：

   • 优点：医院常开
   • 缺点：我吃了肚子疼

2. 蛋白琥珀酸铁口服液（175元/疗程）：

   • 优点：吸收快
   • 缺点：贵且难喝

3. 力蜚能（8元/盒）：

   • 实测有效！配合维生素C吃两周就升到110
   • 要铁锅炒菜辅助

食补搭配：

• 每周2次猪肝
• 菠菜焯水后凉拌
• 红枣当零食

避坑提醒：① 铁剂会黑便，别紧张② 钙片和铁剂要间隔2小时吃③ 打维生素D2针剂要遵医嘱

用药前务必咨询医生 每个孕妈体质不同，我闺蜜吃多糖铁就没事，找到适合自己的最重要。