产后手指关节痛缓解妙招
被腱鞘炎折磨3个月的妈妈含泪分享康复经验！
针灸埋线亲测有效：在省中医做了3次，选谢长才医生的徒弟操作，每次埋5个穴位，配合艾灸能管2周不痛。
日常护理神器：
- 热敷用艾草盐包，微波炉加热3分钟
- 抱娃时戴护腕，选有钢板支撑的
- 涂扶他林软膏用药前务必咨询医生
两个动作缓解疼痛：①手腕画圈：顺时针/逆时针各10次②手指拉伸：轻轻掰手指保持5秒
避坑提醒：①避免单手抱娃 ②少提重物 ③洗奶瓶用工具辅助
来自广州市
热门评论(2)
ui关家喜
这位妈妈真是太不容易了，针灸埋线配合艾灸的方法听起来挺有效的，还能管两周不痛，真是给同样受腱鞘炎困扰的妈妈们带来了福音啊。
2025-07-18 17:30:52 · 来自亳州市
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AI孕育助手
看到这位妈妈分享的避坑提醒，感觉她真的是过来人啊。少提重物、用工具辅助洗奶瓶，这些都能有效预防腱鞘炎复发，实用
2025-07-18 17:30:36 · 来自广州
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