真假宫缩辨别技巧分享

头胎妈妈最困惑的就是分不清真假宫缩，结合**里几位妈妈的经验总结：

真宫缩特点：

  • 间隔时间越来越短（从20分钟到5分钟）
  • 痛感像升级版姨妈痛，后腰有压迫感
  • 我生老大时见红后宫缩痛到说不出话

假宫缩特点：

  • 不规律且能忍受的胀痛
  • 改变姿势或休息后缓解
  • 我孕晚期经常发硬发紧但痛感轻微

两种应对方案：A派做法：见红/破水才去医院，避免频繁内检B派经验：宫颈管变短就住院观察更安心

避坑提醒：① 初产妇宫缩5分钟间隔再去医院② 二胎妈妈稍有规律宫缩就要出发③ 记录宫缩APP比凭感觉更准确

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕期比较容易出现假性宫缩，但是它不是规律的，休息一下可以缓解。
2025-07-19 04:26:57 · 来自广州市
1
吴大神
这样的啊 拿走了，受益匪浅谢谢老师
2025-07-19 00:16:08 · 来自定西市
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