孕期体重控制与营养补充的困扰 我现在怀孕31周+3，体重增长一直是个让我困扰的问题。从怀孕到现在只胖了12斤，但宝宝却偏小3周，医生建议我加强营养补充。我尝试吃榴莲、鸡蛋、牛肉、虾、面条、红薯和孕妇奶粉，但效果似乎不明显。 更让我烦恼的是，我婆婆一直强调要吃鹅蛋去胎毒，但我实在不喜欢吃。虽然医生说胎毒说法不科学，但家人还是坚持。我现在每天被各种补品和饮食建议包围，感觉很焦虑。 想请教其他孕妈妈们，你们是怎么平衡体重控制和营养补充的？有没有什么有效的增重方法？另外，对于家人过度的饮食建议，你们是怎么处理的？