别等近视才后悔，儿童日常护眼小tips家里孩子9岁，戴防控眼镜满一个月啦，今天去复查——右眼度数涨了0.07，左眼降0.01，度数没变！比预期差一些～这一个月的护眼小日常其实挺规律的：
每天雷打不动4小时户外晒晒太阳，回来用按摩仪给眼睛做个放松SPA；
睡前会认真按按眼周穴位，再贴上眼贴舒缓一下；
日常还会穿插眼球转动、远近交替训练，连作息都跟着调整了——中午12点前吃完午饭，傍晚6点前解决晚餐，还有因为孩子挑食，不爱吃胡萝卜之类的护眼蔬菜，就给他喝乐睛儿童视力营养素补充眼部营养。
暂时没达到预期效果，但坚持这些习惯本身就很有意义～
护眼是场持久战，一步一步来～
来自苏州市
