糖耐检查实战经验：郑州孕妈避雷指南

刚做完令人闻风丧胆的糖耐，分享些实用技巧：

1. 准备阶段• 带吸管！糖水齁甜到怀疑人生，吸管直通喉咙能减少味觉刺激• 提前备好早餐粥，抽完第三次血马上喝，饿到发抖不是开玩笑• 穿宽松衣服方便撸袖子，要抽3次血+可能加查其他项目

2. 过程实录

   • 空腹抽血后5分钟内喝完300ml糖水（像融化的冰糖雪梨）
   • 等待期间尽量静坐，我溜达了会儿差点吐出来
   • 三次抽血最好换胳膊，我两个胳膊都青了

3. 医院对比	医院	优势	缺点
   市妇幼	可预约最早7点档	人太多排队久
   人民医院	有家属等候区	停车难

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①别学网上馒头法，喝糖水虽然难受但数据准②前三天正常饮食，刻意控糖反而影响结果判断③有人喝完会头晕，最好让家属陪同