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曾经心痛18
3岁以上
跟他在一起4年,就像侦探一样,拆穿了他无数个谎言。你不知道,一个想偷腥的猫会想尽一切办法骗你。就没有你想不到的,男人为了撩外面的女人,真的是费尽了心。把电话号码改成别的昵称,然后又在各个聊天软件上聊,到家了又把软件删掉,然后又把转账记录删掉,聊天记录删掉,出门再加上,想起来就可怕,想尽一切办法骗自己的老婆别的女人聊天。
来自六安市
热门评论(4)
娜娜小壳壳壳
这个看起来是已经习惯说谎了
2025-08-12 06:24:30
· 来自北京市
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小侯同学
家家有本难念的经呀,难呀
2025-08-12 06:17:07
· 来自临沂市
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8888样妈妈
家家有本难念的经
2025-08-12 06:12:58
· 来自吉安市
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小侯同学
家家有本难念的经呀
2025-08-12 06:11:22
· 来自临沂市
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救命!早看到这篇,孩子近视能少走弯路! 家有萌娃的宝妈们看过来👋 现在儿童近视问题越来越普遍,守护孩子的 “心灵窗户” 刻不容缓!分享超全儿童护眼干货,快码住💪 一、先搞懂近视咋来的 ✅遗传因素:爸妈高度近视,娃近视概率高,25%几率要警惕 ✅睡眠不足:长期熬夜、睡眠不够,眼睛疲劳酸涩,视力悄悄下降 ✅用眼不当:躺着刷手机、趴着看书,黑暗中玩电子产品,错误姿势 + 坏环境,视力 “亮红灯” ✅缺乏户外:阳光能促眼部多巴胺生成,总宅家,近视容易找上门 二、日常护眼实操指南 💡充足光线:学习环境光线要舒适,太暗易让孩子越看越近,护眼灯安排上 📐正确坐姿:牢记 “一拳一尺一寸”,减轻眼睛压力,别等近视才后悔 🥦营养均衡:多吃富含维 A、C、E 的果蔬,给眼睛补 “能量” ⏰控制用眼:连续用眼别超 30 分钟,看书写字≤40 分钟,定时让眼睛 “歇口气” 🏃适当运动:每天2小时户外,阳光助力多巴胺,护眼又健康 💤充足睡眠:作息规律,睡够时长,别让假性近视有机可乘 👀定期检查:4 岁起每 3-6个月查视力,早发现早干预 三、护眼小细节别忽略 ✅不长时间用眼:20 - 30 分钟用眼后,看远处 20 - 30 秒,做做眼保健操 ✅正确用电子产品:控制时长,眼部离屏幕至少 50 公分,坐姿必须端正 ✅增强室内光线:选好护眼灯,模拟太阳光谱,营造舒适用眼环境 四、护眼 “神助攻”——Ausiki澳爱优儿童叶黄素 ✅ 过滤有害蓝光,假期用眼多也不怕伤害👀 ✅ 叶黄素 + 玉米黄质,5:1 黄金配比,精准守护孩子眼健康 ✅ 一天一粒,简单方便,给孩子眼睛加层 “防护盾” 孩子的视力健康,从日常习惯到营养补充,每一步都别马虎,让孩子远离近视烦恼,拥有明亮双眼👁️ 一起把护眼这件事,做到 “满分”💯
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✅医院名称:普洱市思茅区人民医院 ✅ 医生姓名 & 科室:皮肤科 ✅你的推荐理由:医生态度好 ✅ 所在区域:思茅区 ✅小贴士(可选): 挖到同城超靠谱好医生!过敏娃看病省麻了 家人们!刚带娃看完病,必须分享这个同城好医生,给被虫咬、过敏折磨的宝妈们省点心力! 前几天娃拿快递,被草丛蚂蚁爬手上,当场手肿 。自己涂了药膏没见效,今天直奔普洱市思茅区人民医院皮肤科,挂了个4.4元的号(医保报销后超划算 )! 医生超耐心,听完情况、看完伤口,开了内服+外用药(地氯雷他定、复方甘草酸苷这些 ),算上医保报销,总共才花22块 !流程快、花钱少,关键医生靠谱,开药精准,娃涂了药、吃了片,这会儿已经不喊痒啦~ 有医保加持,看病真的省!分享这个就医经历,希望帮到同城宝妈~遇到虫咬过敏别慌,找对医生少踩坑,咱们一起守护娃的“嫩脸蛋、小手手”! #同城好医生 #宝妈就医 #过敏急救 #医保报销 #带娃看病 我正在参加#同城好医生共享#活动!推荐那些值得信赖的医生信息,为同城的宝爸宝妈们点亮一盏灯!
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妈妈网_531kot
3岁以上
暑假护眼黄金期,别让娃的远视储备悄悄溜走25度远视储备保留5年,如何帮孩子做到?我把这几年一直在坚持的两件护眼的好习惯分享给大家,只要跟着做,相信我们的孩子都可以一起实现控度逆袭。 首先关于饮食,适度的给孩子眼睛补充营养。 平时少吃一些甜食,尤其是碳酸饮料,这里我特别推荐一款自制护眼饮品,它可以很好的补充叶黄素、胡萝卜素,可以把玉米、胡萝卜蒸熟之后,把它们放入破壁机,加适量的苹果、香蕉,再放入点核桃仁,加入适量的水拿破壁机搅动5分钟。这样一杯酸甜可口的护眼饮品就大功告成,一周喝上两三杯,同时可以搭配乐睛儿童视力营养素定期给孩子眼睛补足营养,眼睛想要健康发育,不仅需要叶黄素、胡萝卜素,还需要维生素A.B、虾青素、虾红素以及其他微量元素,所以定期额外补充视力营养素才能满足儿童眼睛营养所需。 第二,关于大户外。 首先一定要重视光营养的补充,在测光照APP上我们可以看到,即使在阴天光照也有好几万勒克斯,而室内仅仅只有几百勒克斯,其次近视的孩子户外,尤其是佩戴离焦镜的孩子建议戴镜户外,这样在清晰的基础上远眺才有意义。 第三点,户外时间的安排。 间歇性的户外比一次性的户外效率会更高。换句话说,我们尽量让孩子分时段的去累计每天两小时的户外,而不是一次性两小时户外之后,其余的时间都在室内待着。 第四,户外两个黄金练眼的动作。 第一个动作,远近交替看事物5分钟。看一看自己的手掌之后迅速看20米以外的事物,来回交替进行,这样可以锻练我们的调节力。 第二个动作,阶梯式的远眺,先找到一个A点,5米外的一个标准物10秒,然后20米外的B点看10秒,最后无穷远的C点去远眺。 让我们一起努力,保护孩子的视力,让孩子们拥有一个光明的未来。
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