回奶实战经验分享：从堵奶到成功回奶的全过程

我生完第二天就发烧，医生让全部挤出来不能堵在里面。现在每天挤出来喂娃，但准备回奶了。

回奶方法实测有效：

1. 喝山楂麦芽水（中药房有卖）
2. 敷芒硝（美团可以买现成的）
3. 少喝汤水，改吃干饭
4. 涨得难受时用手动吸奶器吸一点点

个人经验：

• 回奶期间晚上最涨，可以躺着敷芒硝
• 用了4天就见效，没按产康师说的做满7天
• 手摸到芒硝后一定要洗手，我摸了下巴就过敏了

避坑提醒：① 卡麦回奶药副作用大，医生不建议② 回奶期间不要喝温开水，渴了喝麦芽水③ 敷芒硝要躺着，否则容易掉