母乳喂养与情绪管理经验分享
亲测母乳喂养真的和情绪有很大关系！我同事在深圳坐月子时，因为家婆总在旁边唠叨奶水不足，搞得她情绪压抑，结果奶量越来越少。后来她回老家心情放松了，奶水反而充足了。
我自己也深有体会，每次心情不好的时候，奶量就会明显减少。建议宝妈们：
- 尽量保持愉快心情
- 遇到家人唠叨时，左耳进右耳出
- 多看看搞笑视频转移注意力
避坑提醒：①不要因为奶水暂时不足就焦虑 ②家人要给哺乳妈妈足够的理解和支持
来自惠州市
热门评论(3)
太阳公主安ss
哈哈哈哈，看搞笑视频真管用
2025-09-15 17:02:48 · 来自广州
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妈妈网_tk8ipx
遇到心情不好但又没时间看搞笑视频，还有啥办法能让奶水不少啊？
2025-09-15 16:58:34 · 来自温州市
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妈妈网_iae13q
还有啊，家人给哺乳妈妈足够的理解和支持真的太重要了。妈妈们本来就很辛苦，要是家人还不理解，总是唠叨，那心情肯定好不了，奶水自然也会受影响，所以家人得多体谅才行。
2025-09-15 16:55:35 · 来自汕头市
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