宝宝睡眠大作战：从睡渣到睡神的蜕变之路

最近真是被我家小祖宗的睡眠问题折腾得够呛！白天死活不睡，晚上又频繁夜醒，老母亲的黑眼圈都快掉到下巴了。

我家宝宝现在5个多月，白天每次睡觉不超过1小时，一天加起来连14小时都不到。最夸张的是下午3点醒来后能硬撑5-6小时不睡，最后暴哭10分钟才能睡着，哭得都抽泣了，看得我心疼死了。

不过我发现个规律，只要睡得好，宝宝醒来状态就特别好，还能解锁新技能。现在每天哄睡我都跟念经似的：'你今天还有3个小时睡眠任务没完成呢！'有时候实在没办法只能抱着睡，但17斤的小肉墩抱久了胳膊都要断了。

最让我羡慕的是有个宝妈说她家娃晚上7点睡到早上5点，连续10小时不吃奶，简直是天使宝宝！我家这位晚上倒是能睡8小时，但中间要喂1-2次奶，母乳果然不如奶粉顶饿啊。

现在最头疼的是黄昏觉，取消了怕影响夜间睡眠，不取消又接不上觉。有经验的宝妈们快来支支招，你们是怎么调整宝宝作息的？特别是白天小睡短的宝宝，怎么才能让TA多睡会儿呢？

来自广州市
热门评论(3)
天真呆妹妹
白天多带出去溜溜，累了自然睡得香。哈哈哈哈
2025-09-16 21:37:15 · 来自广州
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妈妈网_bkv7n7
你家宝宝白天睡这么短，是不是睡觉环境不太安静呀？咱咋改善环境让他多睡会儿呢？
2025-09-16 20:32:12 · 来自深圳市
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俏妈我叫邓不耙
五个多月宝宝这样折腾人，真挺磨人的！不过她家宝宝有个好现象啊，就是睡好了醒来状态就好，还能解锁新技能呢。不过哄睡说“还有3个小时没完成”也太可爱了，像完成任务一样提醒，宝宝能听懂才怪呢！
2025-09-16 20:28:49 · 来自广州市
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