怎样减肥最有效？
来自临沂市
热门评论(8)
yo断线风筝
其实很多时候想减肥的话可以选择控制饮食，然后增加锻炼，这样都比较好。
2025-09-17 07:56:54 · 来自连云港市
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小兔子乖乖111
这个我觉得首先要控制一下饮食吧，也不要吃高油高糖的。碳水化合物也可以减少
2025-09-17 06:57:43 · 来自广州市
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钟金莲
这个你要注意饮食尽量清淡一些的，这样子才能够减少影响和伤害性的。健康的饮食。
2025-09-17 06:56:19 · 来自宁德市
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妈妈网_zt8rdu
晚饭后和孩子玩捉迷藏，追着他满屋跑，既陪娃又运动，不知不觉就瘦下来了。
2025-09-17 06:41:56 · 来自宁波市
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梅子酸108
把零食都换成水果，比如苹果、黄瓜，想吃的时候就啃，孩子也跟着学健康饮食。
2025-09-17 06:38:30 · 来自宜宾市
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夏晞儿
那你就自己主要还是要管住嘴巴吧，少吃多餐呀，你自己不要吃太多了的
2025-09-17 06:38:28 · 来自重庆市
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suexy2014
减肥的时候就是要管住嘴以及迈开腿的，是需要注意控制自己的饮食，还要有适当的运动了。
2025-09-17 06:38:20 · 来自上海市
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妈妈网_v9q5xy
带着娃去公园疯跑一小时，孩子玩高兴了自己也能消耗不少，比在家抱着手机强多啦。
2025-09-17 06:37:26 · 来自厦门市
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