孕期补铁避坑指南：我的血泪教训

看到有姐妹问孕期要不要补铁，我来说说我的经历。

千万别看抖音推荐就乱买补铁软糖！我抽血检查发现缺铁，医生才给开了铁剂。群里姐妹说得对，铁不能随便补，要先查指标。

补铁注意事项：

1. 必须先做血常规检查
2. 排除地中海贫血（地贫姐妹一般不需要补铁）
3. 医生开药要按时吃，但别自己加量

特别提醒：过量补铁对宝宝肝脏发育不好。我医生说要定期复查血常规，根据指标调整剂量。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕期营养补充一定要听医生的，别信网红产品！