孕期饮食注意事项
作为过来人，分享几个孕期饮食的小经验：
- 鹅蛋是个不错的选择，蛋白细腻没腥味，营养价值高
- 板栗可以多吃，煮着吃或者炖鸡汤都很营养
- 血糖高的孕妈要注意控制水果摄入，葡萄等甜度高的要少吃
- 我孕期特别爱吃苹果，现在的苹果比冬天的更好吃
- 火鸡面这类辛辣食物要适量，避免刺激肠胃
避坑提醒：① 孕期饮食要均衡，不要偏食② 血糖高的孕妈要定期监测③ 任何食物都要适量，不要过量
来自内江市
热门评论(2)
不放葱末多添加糖
哈哈哈哈，苹果确实好吃又营养
2025-09-18 21:20:30 · 来自广州
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柔柔美人g
你说的这些太实用啦，鹅蛋和板栗我之前都没太在意，现在知道了它们的营养价值，之后可得安排上。血糖高的孕妈确实得留意水果，甜度高的少吃这点很关键
2025-09-18 21:13:50 · 来自广州
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