孕期不适应对方法
孕期的各种不适真是让人头疼，分享几个缓解方法：
- 孕吐严重时可以试试少量多餐，避免空腹
- 头晕乏力要注意补铁，可以吃些红枣、瘦肉
- 腰疼可以试试孕妇枕，睡觉时在膝盖下垫个枕头
- 我孕中期经常下午反胃，后来发现是叶酸引起的，换了牌子就好多了
- 腿抽筋可以补钙，睡前做做腿部按摩
避坑提醒：① 严重不适要及时就医② 用药前务必咨询医生③ 不要擅自服用补品
来自内江市
热门评论(6)
舜寰的牛牛宝贝
这些方法真有用？我之前咋没效果。
2025-09-18 21:20:52 · 来自广州
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honey书宁妈妈
孕妇枕和膝盖下垫枕头这个建议太贴心了！我之前一直腰疼得睡不着，用了孕妇枕后真的舒服多了，膝盖下垫枕头这个还没试过，今晚试试！
2025-09-18 21:14:13 · 来自广州
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