孕早期饮食缓解孕吐小妙招

孕早期真的太难了！嘴巴苦、没胃口还总吐，跟姐妹们交流后发现这些食物能救命：

亲测有效的：

1. 白粥配腐乳/咸鸭蛋（虽然知道吃多不好但真的管用）
2. 老冰棍（偶尔吃一根超解腻）
3. 柚子/橘子（选酸的更开胃）
4. 山楂片（压恶心感但要注意量）

群里孕反严重的姐妹都表示：

• 闻到油烟味就想吐
• 脑袋想的和嘴巴吃的味道对不上
• 比狗鼻子还灵

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①山楂要少吃 ②冰棍别过量 ③注意补充营养