孕期鹅蛋食用经验分享

关于孕期吃鹅蛋去胎毒的说法，群里妈妈们有两种观点：

A派（支持派）：

• 孕晚期每周吃2-3个
• 蒸着吃可以加点香油去腥
• 医生建议吃的要遵医嘱

B派（反对派）：

• 口感又老又柴难以下咽
• 胎毒说法没有科学依据
• 鸡蛋营养价值也很高

个人经验：我试过水煮鹅蛋，外层蛋白确实很硬，后来发现这样做比较好吃：

1. 打散后加温水（1:1比例）
2. 加少许盐和香油
3. 上锅蒸10分钟

注意事项：① 对蛋类过敏的孕妈不要尝试② 鹅蛋性凉，体寒的孕妈要少吃③ 最重要的是保持饮食均衡，不要勉强吃