孕期胃不舒服缓解小妙招
孕早期胃不舒服真是折磨人，我试过各种方法，总结几个亲测有效的：
- 少量多餐：一次吃太多容易反酸，改成每天6-8顿，每顿吃小半碗
- 苏打饼干/馒头：床头常备，反酸时啃两口能中和胃酸
- 生姜红糖水：切两片鲜姜煮水，加少许红糖（血糖高的孕妈慎用）
- 睡觉垫高枕头：防止胃酸倒流
注意：①吐胆汁或带血丝要及时就医②维生素B6要在医生指导下服用③避免空腹吃酸性水果
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自潮州市
热门评论(2)
言笑喜喜YAN
你厉害，我都没试过呢
2025-10-12 19:46:39 · 来自广州
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螃蟹娘娘～521
你说的生姜红糖水这个法子看起来不错，就是血糖高的孕妈得注意。还有各种提醒也很贴心，像维生素B6要遵医嘱，吐胆汁啥的及时就医，这些都是关键要点，能让孕早期的姐妹少走弯路。
2025-10-12 19:39:17 · 来自广州
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