胎监总不过的3个急救妙招

连续3次胎监不过？吃对东西一次过关！

实测有效的刺激胎动方法：

  1. 喝冰奶茶（血糖骤升）
  2. 吃巧克力（咖啡因刺激）
  3. 左侧卧+轻拍肚子

医生不会告诉你的：① 上午胎动少尽量约下午做② 胎监带别绑太紧（压迫宝宝）③ 缺氧信号：胎心＞160或＜110

避坑提醒：胎动突然减少要立即就医，别等胎监

孕期产检经验
来自南宁市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
我那时候是整整一天啊
2025-10-12 20:27:35 · 来自大连市
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米粉
提到的缺氧信号我得好好记着，胎心大于160或者小于110确实得注意。胎动突然减少的话，那肯定得赶紧去医院，不能拖啊，这个避坑提醒太及时了
2025-10-12 19:52:47 · 来自广州
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孕期便秘困扰，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近被孕期便秘困扰得不行，感觉整个人都不舒服。我尝试过吃补铁的药，但好像反而加重了便秘的情况。现在每天上厕所都特别费劲，又不敢太用力，怕对宝宝不好。 听说蜂蜜露好像挺管用的，但还没敢尝试。有姐妹用过吗？效果怎么样？我现在每天吃钙片和DHA，但一想起要吃这些就恶心。 还有就是肚子上的毛毛越来越多了，肚脐下面的线也开始变深，这正常吗？感觉孕期的变化真的好多啊...
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月光颜
第1天
孕期腰酸背痛怎么办？姐妹们，我现在怀孕10周+2天，第一次怀孕，最近感觉两边的腰和颈椎特别疼，躺也不舒服，坐着更难受。不知道有没有同样经历的宝妈，这种情况正常吗？要怎么缓解啊？我之前听医生说孕早期应该多休息，但我昨天出门活动了一下，今天腰疼得更厉害了。不知道是不是因为活动量大了，还是孕期正常的身体反应。另外，我发现肚子也经常胀胀的，不知道是胀气还是怀孕导致的。现在都不敢随便出门了，生怕对宝宝不好。
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孕期身体变化大吐槽：长痘、长痣、腰酸背痛全来了 姐妹们，怀孕后身体变化真的太大了！我最近脸上突然长了好几颗痣，手臂上也是，原来一颗都没有的，现在每只手都有7、8颗，好烦啊！查了网上说可能是晒太阳、熬夜或者化妆品残留导致的，我全中招了。 还有更烦人的是腰酸背痛，我才10周多就开始腰疼，躺也不舒服坐也不舒服。记得第一胎都是晚期才开始痛的，这次怎么这么早就开始了？ 最让我崩溃的是脸上开始长痘，T区和嘴巴周围都是。怀前两胎都没长过痘，这次突然冒出来好多，都不敢照镜子了。看到网上有人怀孕后整张脸都变了，吓得我都不敢出门了！ 你们怀孕后都有什么身体变化啊？有没有什么缓解腰疼的好办法？这个痣到底要不要去点掉？求支招！
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|0529_7689
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孕期抽血检查的那些事儿今天去医院做产检又被抽了好多管血，从怀孕到现在感觉血都要被抽干了！建档的时候抽了十几管，现在14周了医生又说20周还要去抽，真的好崩溃啊！每天要吃这么多补血药，感觉整个人都不好了。记得怀老大的时候都没这么多检查，现在怎么这么多事啊！昨天刚开的药，包装都还没拆呢。最难受的是空腹抽血，抽完直接天旋地转还呕吐，老公陪着我一起抽的，不过他只抽了几管。姐妹们你们孕期都抽了多少次血啊？每次抽完都是怎么补的？我现在看到针头就害怕，但是医生说必须按时检查，真的好纠结！
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月子期间出门时间与保暖经验分享 最近刚出月子，想和大家聊聊关于月子期间出门的问题。我是在月子中心住了30天后出来的，感觉从恒温环境突然回到家里特别不适应，现在在家开空调穿保暖衣加睡衣还觉得冷。 关于出门时间，有的宝妈30天就出门了，有的坚持到42天。我个人觉得还是要根据身体恢复情况来定，我出所那天给宝宝穿了薄棉衣加包被挡风，回家前就把空调打开了。 另外想请教大家，月子期间你们都怎么给宝宝穿衣服的？我家婆婆总喜欢给宝宝穿很多，我怕捂出痱子，但天气确实越来越冷了。
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宝宝睡眠问题大讨论：如何让宝宝自主入睡？ 最近我家宝宝的睡眠问题让我很困扰。宝宝现在8个多月了，每天晚上睡觉前都要哭闹一场，明明很困但就是不肯睡。有时候好不容易哄睡了，半夜又会醒来玩，搞得全家人都睡不好。 我发现宝宝白天睡得比较多，经常能睡到早上10点，中途醒来玩一会儿又会继续睡。晚上8点左右就开始闹觉，关灯关门就知道要睡觉了，然后就哭得撕心裂肺。爷爷奶奶心疼孩子，经常在孩子喝奶的时候逗他玩，导致现在吃奶、吃辅食都要拿着玩具才能安静下来。 想问问其他宝妈们，你们家宝宝都是怎么自主入睡的？有没有什么好的方法可以让宝宝养成规律的睡眠习惯？
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我奶水特别特别多，但是宝宝一吸就那种爆发一样喷出，总给孩子呛到，挤到奶瓶他怎么都不喝，现在天天只能大量的挤出来浪费然后乳房里面剩不多了可以慢慢喂给孩子，有什么好经验建议吗，明天浪费乳汁是喂得好几倍
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孕期到底该不该忌口？酸辣米线实在戒不掉 刚没忍住点了泡椒米线，孕反严重的时候只有吃辣的才能开胃。家里人都说孕期要忌口，可我看很多孕妈都说不用太讲究。今天还吃了西瓜，虽然知道过季了但就是馋这口。现在体重才70多斤，医生都说太瘦了。想问问姐妹们孕期都忌口吗？这种吃法会不会对宝宝不好啊？
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星小萌
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妹妹糖
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剖腹产后的疼痛困扰最近群里好多姐妹都在讨论剖腹产后的疼痛问题，我也深有同感。二剖真的比一剖痛太多了，我现在第四天了还在痛，止痛泵48小时过后简直痛到怀疑人生。有个姐妹说她二胎剖腹产后痛到哭，两个手撑起来坐着的时候手都在抖，脸色都白了。我也好害怕，听说一胎比一胎痛，想到要经历刀口疼和宫缩疼就觉得很恐惧。大家有什么缓解剖腹产疼痛的好方法吗？我买了一盒**，但还是很担心。另外想问问，剖腹产后的恶露一般要排多久？我现在十二天了还有一点点，感觉不太正常。
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