孕晚期催产经验分享
作为过来人分享下我的催产经历，38周开始假性宫缩频繁但就是不发动，试了各种方法：
- 运动催产：每天爬楼梯30层+快走1小时，对我没用但有人有效
- 饮食刺激：连吃三天火锅配冰饮，只拉肚子没宫缩
- 乳头刺激：用吸奶器每侧15分钟，这个确实引发了规律宫缩
最有效的是医院的水囊催产：
| 催产方式 | 效果 | 疼痛感 | 耗时 |
|---|---|---|---|
| 水囊催产 | 开3指 | 强烈 | 8小时 |
| 人工破水 | 开全指 | 剧烈 | 4小时 |
注意事项：① 超过41周建议住院催产② 羊水浑浊可能不给打无痛③ 内检疼痛感因人而异
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自南宁市
