胎动频繁应对小技巧

我家崽28周开始特别爱动，分享几个安抚方法：

1. 轻轻抚摸肚子跟宝宝说话，我家这个听到爸爸声音会安静些
2. 换个姿势躺，左侧卧通常比较管用
3. 放点轻柔音乐，胎教歌曲也行
4. 避免吃太辣刺激的食物，有次吃火锅宝宝板了一天

每个宝宝性格不同，我家这个就属于活泼型，现在32周动静更大。医生说只要规律就没事，突然减少才要警惕。

注意：数胎动要固定时间，早中晚各一次