真假宫缩辨别技巧

头胎妈妈最容易分不清真假宫缩，分享我的辨别经验：

真宫缩特征：

  • 像强烈姨妈痛+腰腹下坠感
  • 会越来越规律（从30分钟到5分钟一次）
  • 伴随出汗、胎动频繁

假宫缩特点：

  • 只是肚子发紧发硬
  • 没有规律性
  • 走路或改变姿势会缓解

实测工具：

  • 医院租的胎心监护仪（见附图）能显示宫缩曲线
  • 宫缩记录APP帮助判断规律性

注意事项：① 见红不用慌，破水要垫高臀部② 头胎从规律宫缩到生产通常要10+小时③ 二胎妈妈宫缩进展可能更快

孕期不适应对
来自长沙市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
真宫缩是规律的，假宫缩是不规律的，休息一下可以缓解
2025-10-15 00:00:30 · 来自广州市
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爱吃鱼的妈妈
以前还真的没那么注意过
2025-10-14 22:43:53 · 来自大连市
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我是高富帅啊
宫缩是分娩的重要信号，但并非所有宫缩都需立即就医。需重点关注以下情况： 1. 规律宫缩（间隔5分钟一次，持续1小时以上）；2. 破水（阴道流出液体）；3. 出血（鲜红色或量多）；4. 胎动异常（减少或消失）；5. 剧烈腹痛或伴随其他高危症状（如高血压、头晕等）。希望姐妹一切顺利
2025-10-14 20:41:23 · 来自枣庄市
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预产期当天见红，但宫缩不规律今天凌晨5点多发现见红了，肚子疼了一整夜，宝宝在肚子里也动得特别厉害。早上起来发现有褐色分泌物，腰疼一阵一阵的，但还不是规律的宫缩。到了医院检查，医生说宫颈已经软化，开了一指半，符合顺产条件。但奇怪的是，我的宫缩疼痛感并不明显，就是腰疼和肚子偶尔疼一下，十秒二十秒就过去了。现在马上下午一点了，疼痛感反而越来越轻，见红的血迹也变干了。有经验的宝妈们，这种情况正常吗？是不是还要等更强烈的宫缩？我现在在医院待产，医生让我继续观察。好担心会不会是假性临产啊！这是我在记录的宫缩情况，感觉都不太规律。求有类似经历的宝妈分享下经验～
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