孕早期胀气难受怎么办？分享我的缓解经验

姐妹们，我现在怀孕7周多，最近总是感觉胀气特别难受。刚吃饱就没胃口，还老是胀气想吐，不吃又饿，吃了又难受，真是左右为难啊！

我发现这种情况在孕早期还挺常见的。我现在就是少吃多餐，尽量不让自己饿着，但也不能吃太饱。有时候吃点酸的会舒服些，比如奇异果或者冰冻草莓。

不知道大家有没有什么缓解胀气的好方法？我现在特别羡慕那些怀孕没什么反应的姐妹，感觉她们好幸福啊！

另外，我发现躺着会舒服一点，但也不能一直躺着。有时候起来走两步反而能缓解胀气。大家有什么经验可以分享吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
柒宝妈妈
孕早期多吃点没关系的哦
2025-10-15 00:02:17 · 来自吉安市
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凯猪是猪8 ： 虽然孕早期多吃点没错，可她胀气，还是得分情况来。
黄家小千金
唉 ，那你尽量少吃多餐啊，一次不要吃太饱
2025-10-15 00:01:29 · 来自三亚市
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姜糖有点辛er
你这情况确实挺常见的，孕早期胀气确实让人难受。少吃多餐这个办法挺不错的，我之前也是这样过来的。除了吃酸的，还可以试试喝点山楂水，不过别喝太多，适量就好。走动走动确实能缓解不少，别一直躺床上
2025-10-14 20:54:14 · 来自广州
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