换季宝宝生病防护指南

最近幼儿园请假潮太吓人了！我们班6、7个娃请病假，分享几个防病小技巧：

1. 穿衣法则：

   • 采用洋葱式穿法，方便随时增减
   • 后背温热无汗最合适

2. 卫生管理：

   • 放学第一件事洗手洗脸
   • 定期用酒精湿巾擦书包玩具

3. 饮食调理：

   • 多吃富含VC的水果
   • 煮些萝卜蜂蜜水润肺

4. 生病预警信号：

   • 突然食欲下降
   • 精神萎靡不爱动
   • 我们就是发现娃蔫蔫的才去医院的

避坑提醒：①不要等严重了才就医 ②病后恢复期避免剧烈运动